Dès le Mercredi 5 janvier de 15h à 16h30, et Vendredi 7 janvier, de 10h à 11h30, venez découvrir l’Aïki-Taïso avec Antoine Zacarias.
A destination des personnes qui souhaitent pratiquer une activité physique en douceur, à leur rythme, quels que soient leur âge, condition physique, ou niveau de pratique, l’Aïki-Taïso met en pratique une grande variété d’exercices pour améliorer la concentration, la souplesse, faire du renforcement musculaire profond, et travailler sur l’énergie.
Il se traduit par des mouvements du corps, des déplacements, émaillés de phases de relâchement, de relaxation, et de massage, et permet de renforcer sa condition physique ainsi que mentale, pour plus de bien-être, de coordination et d’équilibre.
Il fait partie des activités recommandées par les Ministères des Sports et de la Santé.
Comme pour toutes nos activités, deux cours d’essai gratuits vous sont proposés!
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à appeler Antoine au 06 29 31 07 98
